En position debout à l’aide d’un baton

Monter progressivement  le bras

vers le haut à l’aide du bras sain.

AUTOMOBILISATION DE L'EPAULE

Répéter

5 à 10 fois

Revenir en position de départ tout doucement

Même exercice sur le côté

Monter progressivement  le bras sur le côté

à l’aide du bras sain, puis redescendre doucement.

Vers l'arrière

Mobiliser progressivement  le bras vers l’arrière

à l’aide du bras sain, puis revenir doucement en position de repos.

Répéter 5 à 10 fois